『宇宙の法則』に出会い、望む人生を生きるのに「良い気分で居る事以上に大切な事はない。」と知りました。
投稿日：
オートファジーダイエット７日目。。。
47.60kg。
ダイエット続行！！
今日、夜生理きたー。。
今夜中なのですが、めちゃめちゃ顔がぱんぱんにむくんでる。
明日、入学式なのに。涙
むくみが取れずらかったのは、生理前と言うのもあるかも。
生理後はスッキリするので、様子みながら、オートファジーも続けます。
目指せ47kg！！！！
目標ならずでしたが。。。
明日からも続けていきます。
＜これまでの経過＞
※夕食前の計測。
１日目計測 48.95㎏
２日目計測 48.40㎏
３日目計測 47.60㎏
４日目計測 48.25㎏
５日目計測 48.65㎏（夕食後）
６日目計測 47.75kg
７日目計測 47.60kg
Emma
執筆者：EMMA(エマ)
関連記事
【塩と水で健康になる】減塩ってホント？？ほとんどの体の悩みは「水と塩」で解決する？！ 1日１０ｇ塩を食べ続けてみた体の変化。
こんにちはＥＭＭＡです。 よく、私が作る食事はしょっぱいと旦那に言われていました。 だけど、これが私が美味しいと感じる味付けで、これ以上薄味にして、美味しいと言う気持ちを我慢して、減塩と言われる健康を …
【manablogマナブさんに学ぶ】成果を出したいなら、日常をルーティーン化する
目次 成果を出したいなら、日常をルーティーン化（=日常を固定化する）そのタスクだけに集中する。（～しながらをしない。）時間が無いという人は言い訳【まとめ】ルーティーン化する上で大切なこと①そのタスクを …
今日、出勤前時間が出来たので 久しぶりにモーニングして来た。 #最近忙しくて #窓の外を眺めて #ゆっくりすること #忘れてた #自分を整える時間 #まじ大事 #みんなに認めてもらおうじゃなくて #自 …
最近暑くなって来ました💦 梅雨に入りましたが、毎日太陽の日差しが強い日が続いています。 夜も蒸し暑いので、そろそろ冬に使っていた毛布を片付けよう。 そう思って、 いざ、コインランドリーへ …
【みんな観て！】明るく生きよう！コロナ自粛の間はコレをやる！
【みんな観て！】明るく生きよう！コロナ自粛の間はコレをやる！
【profile】
Emma（エマ）
◇２児の母。
◇特性：自由人、変わり者。
HSP体質。
◇職業：ブロガー。セラピスト。
海外式臼井レイキヒーラー。
◇好き：カフェ巡り。一人旅。
瞑想。宇宙、エネルギーの話。
