オートファジーダイエット６日目。
今日も、AM10時でちょうと16時間。
11時ころまで何も食べず忍耐。。。
11時半頃、オートミールとやらを牛乳とお砂糖をかけて食べました。
食物繊維とか、ビタミンB1とか摂れるらしい。
ヘルシーらしい。(←知識がなさすぎる。。)
食べてみたら、フルーツグラノーラとかに入ってるやつだった。
わたしは、なかなか好きだった。
おなかにも溜まるし、牛乳とお砂糖で、ちょい糖分とれるのが嬉しい。
旦那はあまり好きではないようなので、好みがわかれる模様。
今日も、夕食前に計測したら、47.75kgだった。
47キロ台ではあるけど、
明日までに目標の47.00kgいくかな？？？？
今日で、６日目。
なんだかんだ、誘惑に負けながらも、ほぼほぼ16時間の空腹時間は作れたのでは。。。
でも、甘いの結構食べたよな。
今までの体重の経過はこんな感じ↓↓↓↓
＜これまでの経過＞
※夕食前の計測。
１日目計測 48.95㎏
２日目計測 48.40㎏
３日目計測 47.60㎏
４日目計測 48.25㎏
５日目計測 48.65㎏（夕食後）
６日目計測 47.75kg
１日目から考えたら、1.2kg痩せた。
６日で1.2kg。良い方じゃない？(^^)
明日、7日目の最終日！
どんな結果になるか、こうご期待！！
ラスト１日がんばるぞ！！
Emma
原口美穂（Emma）
・1985年生まれ。千葉県出身。
・ブロガー
・セラピスト
・臼井靈気サードディグリー修了
・カフェオレと、エネルギーの話が好き。
・好きな言葉「愛」「自由」
・HSP体質。小さな頃から、目には見えない存在や、精神的な物に惹かれる。人の心や感情の変化、良いものも悪いものも、敏感に感じとりやすい性質を持つ。
・人の中に居ると、いろんな人の感情が入って来てしまい苦しくなってしまう。人は好きだが、一人が楽。
・32歳で『宇宙理論』に出会い、『全てはエネルギーである。』と言う言葉に強く衝撃を受けた。
これが全ての答えであると知った。
・ある時瞑想の中で不思議な声を聞く。
『愛、調和、癒し。』
そこから使命役割について深く考えるようになる。
・臼井靈気、統合、ブロック解除、CSJM（チャールズ式セルフ除霊メソッド）を中心に、自分の心を解放していく。
・『自分の人生は全てエネルギーで創造する事ができる。』と言う事をトライ&エラーで体感し続けてきた。
・わたしの様に生きづらさを感じている人達へ、ほっと心が楽になって、幸せに生きられる言葉を伝えたい。
