自由で変わり者が書くブログ

『宇宙の法則』に出会い、望む人生を生きるのに「良い気分で居る事以上に大切な事はない。」と知りました。

私の世界👑 健康・美容・ダイエット💅👗💄

【Emma日記】ダイエット1日目(オートファジー編)

投稿日:

一日目計測(夕食前) 48.95kg

昨日(50.20kg)は夕食後だったので、あまり比較にはなりませんが、まずまず。

 

AM11時でちょうど16時間ですが、10時頃、娘が食べ残した、アイスを食べてしまった。。

そして、昼も、息子が残したマス寿司を食べてしまう。。

一応、16時間は超えて、8時間の食事タイムではあった。

 

が、いかん。

 

明日は残り物に注意しよう!

 

オートファジー発動したのだろうか。

 

17時半に夕食を済ませたので、明日は9時半で、ちょうど16時間(オートファジー発動)だ。

基本、一日一食。8時間の間も基本的にはカフェオレのみでやってみます。

 

わたしの体重もどれーー!!!!

目指せ47kg。

がんばります。

 

今日はこんな感じ。以上です😊

癒しの間 EMMA(エマ)

🌱【YouTube】セラピストEMMA

🌱【Instagram】癒しの間∞EMMA∞

-私の世界👑, 健康・美容・ダイエット💅👗💄
-, , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

関連記事

自分エネルギー大爆発で生きたい。mamamooフィサさん【HIP】

mamamoo(ママムー)というK-popのガールズグループの メンバーのフィサさんを見て、その魅力に引き込まれました。 「HIP」と言う曲を聴いて知ったのですが、 写真だけみたら、正直、周りの三人の …

【皇室】皇后雅子さまに関する書籍。(愛子さま。天皇皇后両陛下。)

皇后雅子さまに関する書籍 即位1周年記念 皇后雅子さま物語ビジュアル版 即位1周年記念・完全保存版! 胸打つ写真でたどる雅子さまの歩み 輝く笑顔、抑えられない涙。 綿密な取材をもとにした決定版の評伝・ …

【わたしは『エンパス体質(能力者)』】『エンパス』って何?しんどい『エンパス』の解決法。体験談。

目次 エンパスって何?エンパスに見られる6タイプタイプ①身体直観型タイプ②身体ワンネス型タイプ③感情直感型タイプ④感情ワンネス型タイプ⑤知的変容型タイプ⑥スピリチュアルワンネス型わたしはエンパスだった …

24時間虹のシャワー統合の方法(古い周波数を源に送り続ける)2/2【宇宙の法則】

まだ、光通しててね。話しているとだんだんさ、光を忘れちゃうでしょ? 光はイメージし続けなくていいから、ただ、光をずーっと浴び続けている。通し続けているって思えばいいんです。 思う事は出来るでしょう? …

【塩と水で健康になる】減塩ってホント??ほとんどの体の悩みは「水と塩」で解決する?! 1日10g塩を食べ続けてみた体の変化。

こんにちはEMMAです。 よく、私が作る食事はしょっぱいと旦那に言われていました。 だけど、これが私が美味しいと感じる味付けで、これ以上薄味にして、美味しいと言う気持ちを我慢して、減塩と言われる健康を …

【profile】


Emma(エマ)

◇2児の母。
◇特性:自由人、変わり者。
    HSP体質。
◇職業:ブロガー。セラピスト。 
    海外式臼井レイキヒーラー。
◇好き:カフェ巡り。一人旅。 
     瞑想。宇宙、エネルギーの話。

アーカイブ