自由で変わり者が書くブログ

『宇宙の法則』に出会い、望む人生を生きるのに「良い気分で居る事以上に大切な事はない。」と知りました。

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【Emma日記】ダイエット1日目(オートファジー編)

投稿日:

一日目計測(夕食前) 48.95kg

昨日(50.20kg)は夕食後だったので、あまり比較にはなりませんが、まずまず。

 

AM11時でちょうど16時間ですが、10時頃、娘が食べ残した、アイスを食べてしまった。。

そして、昼も、息子が残したマス寿司を食べてしまう。。

一応、16時間は超えて、8時間の食事タイムではあった。

 

が、いかん。

 

明日は残り物に注意しよう!

 

オートファジー発動したのだろうか。

 

17時半に夕食を済ませたので、明日は9時半で、ちょうど16時間(オートファジー発動)だ。

基本、一日一食。8時間の間も基本的にはカフェオレのみでやってみます。

 

わたしの体重もどれーー!!!!

目指せ47kg。

がんばります。

 

今日はこんな感じ。以上です😊

癒しの間 EMMA(エマ)

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Emma(エマ)

◇2児の母。
◇特性:自由人、変わり者。
    HSP体質。
◇職業:ブロガー。セラピスト。 
    海外式臼井レイキヒーラー。
◇好き:カフェ巡り。一人旅。 
     瞑想。宇宙、エネルギーの話。

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