ダイエット２日目。
今日は子供たちと外で遊んで汚れたので、早めにお風呂に入り、１５時頃の体重が48.40kg。
昨日の夕食前が、48.95kgだったので、－0.55kg。
減ったー。
あと、目標体重47kgまで、あと－1.4kg。
今日は、８時間の食事タイム以外の間食は無し。
しかし、、、
昨日の夜中に、お菓子つまんでしまった。。。
今日、思ったのが、オートファジーって結構なれるまで辛いかも。。。
私の場合、食事は夕食のみの一回にしているのもあり、昼間はなんやかんやしていると気が紛れるけど、夕方になって来るとだんだん空腹が。。。
今日、旦那が帰って来て、『シフォンケーキ食べたい。』と言うので、夕方の空腹中に作ったのだが、なんかお菓子作りって満足感あるかも。。。
作ったけど、夕食後のデザートタイムも食べずに居られた。
まぁ食後でお腹が満たされていたからかもしれないけど。。
なんとか空腹も我慢できたし、
良いなと思ったのが、『いつでもカフェオレは飲んでよし。』とした事。
口寂しくなっても、カフェオレ飲めるからと思っているし、１杯カフェオレ入れても、少し飲むとなんだか満足できた。
１日でトータルしても３杯飲んでないと思う。
あと、今生理前だからか、太ったからなのか、胸が張って痛い。
もしかしたら、生理前のむくみ的な物もあるかも。
しかし、顔があきらかに丸い。
少しはむくみであって欲しい。
むくみだとしても太ったのは明らかなので、がんばろう。。。
目指せ４７kg!!!!
がんばれ私。。。
＜これまでの経過＞
※夕食前の計測。
１日目計測 48.95㎏
２日目計測 48.40㎏
２日目の報告は以上です。
原口美穂（Emma）
・1985年生まれ。千葉県出身。
・ブロガー
・セラピスト
・臼井靈気サードディグリー修了
・カフェオレと、エネルギーの話が好き。
・好きな言葉「愛」「自由」
・HSP体質。小さな頃から、目には見えない存在や、精神的な物に惹かれる。人の心や感情の変化、良いものも悪いものも、敏感に感じとりやすい性質を持つ。
・人の中に居ると、いろんな人の感情が入って来てしまい苦しくなってしまう。人は好きだが、一人が楽。
・32歳で『宇宙理論』に出会い、『全てはエネルギーである。』と言う言葉に強く衝撃を受けた。
これが全ての答えであると知った。
・ある時瞑想の中で不思議な声を聞く。
『愛、調和、癒し。』
そこから使命役割について深く考えるようになる。
・臼井靈気、統合、ブロック解除、CSJM（チャールズ式セルフ除霊メソッド）を中心に、自分の心を解放していく。
・『自分の人生は全てエネルギーで創造する事ができる。』と言う事をトライ&エラーで体感し続けてきた。
・わたしの様に生きづらさを感じている人達へ、ほっと心が楽になって、幸せに生きられる言葉を伝えたい。
