一日目計測(夕食前) 48.95kg
昨日(50.20kg)は夕食後だったので、あまり比較にはなりませんが、まずまず。
AM11時でちょうど16時間ですが、10時頃、娘が食べ残した、アイスを食べてしまった。。
そして、昼も、息子が残したマス寿司を食べてしまう。。
一応、16時間は超えて、8時間の食事タイムではあった。
が、いかん。
明日は残り物に注意しよう！
オートファジー発動したのだろうか。
17時半に夕食を済ませたので、明日は9時半で、ちょうど16時間(オートファジー発動)だ。
基本、一日一食。8時間の間も基本的にはカフェオレのみでやってみます。
わたしの体重もどれーー！！！！
目指せ47kg。
がんばります。
今日はこんな感じ。以上です😊
Emma（エマ）
◇２児の母。
◇特性：自由人、変わり者。
HSP体質。
◇職業：ブロガー。セラピスト。
海外式臼井レイキヒーラー。
◇好き：カフェ巡り。一人旅。
瞑想。宇宙、エネルギーの話。
