【セルフイメージを上げる】『よくやっとるよ。』

一人ぼっちだったあの日。

 

もっと頑張らなきゃ認めてもらえないよ。

 

もっと頑張らなきゃ愛してもらえないよ。

 

もっと頑張らなきゃ。

もっと頑張らなきゃ。

 

なんで頑張れないの。

だからダメなんだよ。

 

だから私は愛されない。

だから私は認めてもらえない。

もっと出来る子にならないと。。。

 

そうやって頑張って来たんだね。

 

 

愛されたかった。。

 

 

認めてほしかった。。

 

 

『よくやってるよ。』って、

 

抱きしめてほしかった。

 

もう頑張らなくていいんだよ。

 

今まで苦しかったね。

 

よく頑張ってきた。

 

もう頑張らなくていいんだよ。

 

そのままでいい。

 

 

『あなたはよくやっとるよ。』

 

『よくやっとるよ。』

 

『よくやっとるよ。』

 

『よくやっとるよ。』

 

『よくやっとるよ。』

 

どんな時も。

 

失敗しちゃっても。

『あなたは、よくやっとるよ。』

 

『よくやっとるよ。』

 

『よくやっとるよ。』

 

いつも頑張っている自分を褒めてあげてください。

頭を撫でて、『よくやっとるよ。』と言ってあげてください。

何度も。

どんな時も。

自分を否定しそうになった時にも。

失敗しちゃった時も。

どんな時も。

『よくやっとるよ。』って自分に言ってあげてください。

 

 

『わたしは、よくやっとるよ。』