おはようございます。
朝の時間。
とても贅沢に感じます。
ダイニングテーブルにパソコンを開いて、外の景色を眺めています。
今日は、雨模様。
さぁ、ブログを書くぞ～と思ったら子供が起きて来ました。が、気にせず。。。
朝、起きたら好きな事をします。
最近は、ストレッチ。
開脚１８０度で身体をぺったんと前に着ける。が目標です。
あとは瞑想。
毎日、レイキの発霊法を入れながら、シンキングボールの音と一緒に、１０分。
瞑想ノート。
好きな事を書きます。好きなボールペンがあって、それでひたすら思っている事を書いていきます。
未来のなりたい自分。とか。モヤモヤ、む～～んとしてる事とか。
最近は、ペーパーブランクスのノートが凄くウキウキします。
魔法が使えそうでしょう。
いっぱい種類があって、ネーミングにもワクワクします。
ノートも、手帳もあって眺めているだけでウキウキします。
最近、お客様に差し入れで頂いて、すっかりハマってしまった、ロータス ビスコフ（ロータス オリジナル カラメルビスケット 25P×2袋）。
これとカフェオレのコンビ最高です。
テンション上がります。
朝の時間は、ゆったりと、自分を満たす時間です。
だから、自分がして欲しいことは、心に従ってやる様にしています。
これは、お顔の美容液なのですが、
手がガサガサして硬くなりやすいので手に使っています。
マツキヨの、ウーマン メソッド トリプルA トリートメントセラムってやつです。
べたべたしないのに、肌がもちもちします。
自分の周りに、好きな物を置いて、自分を満たしています。
一枚のハンカチでも、好きな物を持ちたい。
前は、「何でもいいや。」って適当にしていたけど、
自分の心の声を聴いていくと、
自分の心の満足が全然違う事に気付いて、
幸せ度が全然違う事にも気付いて、
出来ることは、小さいことでも、自分の為に叶えてあげる様にしています。
田舎で生活する様になって、５年目。
以前は、オシャレして、町を歩きながら、オシャレなお店を発見したりするのが好きでした。
今もそれはきっと変わらず好きだけど、
こうやって、ゆったり外の景色を眺めながら、自分を丁寧に見つめて行く時間も、
好きになりました。
どこに居ても、その場所で人は幸せになれることに気付きました。
「これが無い、あれが無い。」と言って、
無いを見つめている時には、見えませんでしたが。
リラックスして、ホッとして、自分を満たして行くと、
今、たくさんの『ある』があった事に気付きます。
「無い」から抜け出せない時の対処法。
それは、少しずつで良いから、自分の心の声を聞く事。
そして、一つづつ自分を満たしていく事。
リラックスして、
ホッとして、
ワクワクして、
自分がいい気分になれる事をする。
人は今ここから幸せになれます。
幸せは、自分の中にあるからです。
人が運んでくれるものじゃなく、
自分の中にあるものだから。
今日も、ゆるゆるして、
ごきげんで過ごそう。
EMMA
Emma（エマ）
◇２児の母。
◇特性：自由人、変わり者。
HSP体質。
◇職業：ブロガー。セラピスト。
海外式臼井レイキヒーラー。
◇好き：カフェ巡り。一人旅。
瞑想。宇宙、エネルギーの話。
