足つぼを毎日１０分でも刺激する事をオススメします☆
足裏には、身体のあらゆる臓器に繋がるツボがあります。
それを刺激する事で、数々の身体の不快な症状から、病気の症状改善、美容まで、数々の嬉しい効果があったと言う実例が多数あります。
私自身も、足つぼマッサージの良さを知り、自分自身で実験して来ました。
身体の不調の改善や、美容についても、実際に体感した内容をご紹介していきます。
【足ツボ美容・女性ホルモン活性化！】まだ諦めない！毎日10分でバストアップ！！（美肌、更年期障害改善）
私は、今年３５歳になります。
元々、胸が大きい方ではありませんでしたが、２人の子供を産んで、断乳すると、「え？」と言う程、以前よりも胸がしぼんでしまい、旦那からは『まな板の上の大豆』だなんて言われ。（泣）悲しき限りでした。
足つぼに出会い、女性ホルモンの分泌を促す作用がある事を知り、その反射区、ツボを、刺激しています。
するとビックリ！！
刺激し始めて一週間で、今まで生理前にも張らなかった胸が張りだし、ふくらみの無かった胸がふっくら、柔らかくなって行くのを実感しました。
↓実体験を話しています。↓
女性ホルモンの分泌が促された為か、肌の調子が良くなったり、むくみが取れて足が細くスッキリしました。
是非お試しくださいませ！！
女性ホルモン分泌させるツボ！！
女性らしい身体、女性系の疾患改善、毎日10分で、全身のケアが出来ます。
まずはツボの位置がわからなくても、足裏を擦るだけでもOK!
毎日刺激することが大切なんです。
↓女性ホルモンを分泌させるツボの位置を紹介しています。↓↓
【１】脳下垂体の反射区
はじめは、【１】脳下垂体と、【２】副腎だけでも良いと思います。
だんだん慣れてきたら押す箇所を増やしてみてください。
無理せず、毎日１０分でも足裏を刺激すること☆
これがポイントです☆
【２】副腎の反射区
ピリッと感じれば、刺激がちゃんと入っています。
激痛を感じる程押せば効果が出る訳では無く、無理なく心地良い刺激が◎。
副腎は、足の指先（中指）の方向へ突き上げる様に、人差し指をまげて、第二関節等で押すと良いです。
【３】甲状腺の反射区
基本は、人差し指の第二関節を使って押したり、親指の指先を使ったり、ツボの位置によって押しやすい方法でＯＫです！
毎日少しでも刺激する事に意味があります。
甲状腺で作られるホルモンは、生理不順や、肌、髪、体重のコントロール等にも関連します。
【４】子宮の反射区
生理痛や、生理不順の方は、子宮の反射区を刺激しましょう。
【５】卵巣の反射区
卵巣の反射区は、外くるぶし側にあります。
親指をスライドさせながら刺激すると良いです。
【６】生殖腺の反射区
冷えや、血流を促進させます。
グーの手でしごく様に刺激したり、人差し指第二関節を使って安定圧をかけたり。
【７】卵管・精管の反射区
親指をスライドさせると刺激しやすい。
卵子を子宮に運ぶのが卵管。この反射区が腫れていたら卵管の通りが停滞しています。
【８】肝臓の反射区
肝臓は、代謝、胆汁を作る、エネルギーの貯蔵、解毒をするところです。
刺激する事で、美肌効果期待大！！
【９】《ツボ》中封（ちゅうほう）
下腹部の血流改善に効果があります。
腰痛にも効果があったり、生殖機能を高めてくれる等の効果もあります。
【１０】《ツボ》三陰交（さんいんこう）
三陰交は、婦人科疾患に効果があるツボです。
妊娠、逆子、安産、母乳の分泌に効果大！
内くるぶしから、指幅４本分上の骨のきわを押す。
【１１】《ツボ》血海（けつかい）
子宮の病気に関係するツボ。
生理不順、生理痛が辛い人はココを押す！
ひざの内側。お皿から指４本上。
Emma（エマ）
◇２児の母。
◇特性：自由人、変わり者。
HSP体質。
◇職業：ブロガー。セラピスト。
海外式臼井レイキヒーラー。
◇好き：カフェ巡り。一人旅。
瞑想。宇宙、エネルギーの話。
