【EMMAのつぶやき】生理前、気分がどん底になる。(PMS 月経前症候群)

『女の人、一か月に４回性格が変わる。』って誰かに聞きました。

私の場合、毎日の気持ちの上がり下がりを丁寧に見てみたら、毎月忙しく、上がり期と下がり期を繰り返してる事に気付いた。

 

生理が終わる頃、気持ちがスッカーン！！っとして、『あたしやれる！！』みたいな前向きな気持ちになる。

調子よく、人とも関われる。

どんどん外に出たくなる。

 

でも、生理が近づいて来ると、だんだんと気持ちが落ちて来て、

『わたしなんて。。。』って自分に自信が無くなって、内向的になっていく。

ちょっとの事でキャパオーバーになり、動きたくない。休みたい。眠い。

私を静かに休ませて～～～ってなる。

 

どうにもこうにも、頑張れない。動けない。って思っているのに、

ソファでグーたらテレビを観ている旦那に腹が立つ。

私を休ませてくれ～っとなる。

あんたは家に帰れば休めていいな～とイライラしている。(笑)

 

（ネガティブ期の方がいろいろ思いつくのは、今がそのネガティブ期（生理１日目）だからです。(笑)）

 

そんな事で、

ポジティブ期と、ネガティブ期ってのは、繰り返し繰り返し来て、

『これが同じ人間か。』という程、変わってしまうのであります。

 

ずっとポジティブ期だったらいいのに。。。って思う。

 

男の人はこんな周期は無くて、ずっと一定安定しているのだろうか。

 

女の人は大変だ。

女の人が外に出て働けば、この気持ちの上がり下がりが仕事に影響する。

そんな女性に男性と一緒に働けなんて無理だと思う。

 

だから、女が生理の時は働かなくていいと思う。(笑)

 

男が働けけばいいじゃないか。

 

男の女の分担、向き不向きがあると私は思う。

 

だから、無理な時は休もう。

ネガティブで、自分に自信が無くなって、内向的になってしまう時は、

『今は（ネガティブ期だから）仕方ない。』

と思うこと。

 

またポジティブ期に入って、気持ちが前向きになって来るから、

その時にいろいろ挑戦したらいい。

 

ネガティブ期がずっとは続かないから。

大丈夫。

ちゃんと前向きになれる時が来るから。

 

どうにも出来ないから、悪あがきしない。

頑張れない時は頑張らない。

無理しない。

流れに身を任せて。

私は今どうしたいのか。

 

動けない時は休もう。

ゆっくりしよう。

それで大丈夫。