「 瞑想・ジャーナリング🧘‍♀️ 」 一覧

左脳さん、右脳さん。　―あなたにも体感できる意識変容の５ステップ スポンサーリンク 左脳さん、右脳さん。　―あなたにも体感できる意識変容の５ステップ 左脳さん、右脳さん。　―あなたにも体感できる意識変 …

スポンサーリンク 目次 わたしが一番好きな瞑想音楽【簡単】5分でできる『基本のマインドフルネス瞑想』のやり方① 座って姿勢を整える② 自然な呼吸を観察する③ 意識がそれたら、意識を呼吸に戻すわたしが一 …

スポンサーリンク 目次 メンタルが強い人特徴（その1）未来志向（その2）書く習慣を持っている（その3）自分の弱さを受け入れている（その4）自分の弱さを見せれる友人とか信頼できる人を持っているメンタルが …

目次 「つらいことは、いつか幸せに変わります」――休養を経て鈴木奈々が語る、心への寄り添い方鈴木奈々の夢が不思議なほどかなう理由ノートの夢がかなう「奇跡の理由」。「無理して明るいキャラを演じているわけ …

スポンサーリンク 目次 【ネドじゅんさんオカンメソッド】基本編『自動思考に気付く』『エレベーターの呼吸』にチャレンジする。ネドじゅんさんってどんな人？？【基本編】オカンメソッド『自動思考に気付く』【基 …