宇宙ダイエット。
最初やり始めたときに、心に従うっていう事をやっていたら、「今私はこれが食べたいの、食べたくないの、どっち？」って言って、選択をしていったわけですよ。
そうしたら、そう８kg痩せたやつね。
そうやってやっていったら、すごく惰性的に食べていることに気付き、「こんな食べ方したらそら太るな」っていう事に気が付いたんですよ。
細かく「今食べたいの？食べたくないの？どっち？」って聞いていったら。
子どもがいてたりすると、子どもが残したものをもったいないから食べてたって事に気付き、実際ほんとはどうしたいの？ってそこでまた聞くと「食べたくない」ってなるわけですよ。
で、やっぱ食べてたから。
そうそう、食べたいときに食べるだけです、食べたいものを。
そう。子供おったら、「あと一口」その一口が結局、増えるというか、ってなっていくと思うんですよね。
で、心の声をそうやってやっていくうちに、気が付いたら８キロ痩せてたんですよ。
そこで何が起きてたかというと、今まで「太る・痩せる」って事にすごく気にしてたけど、気にならなくなっていた、気が付いたら。
コメ）子どもの昼飯に合わせて作って食べちゃう
そう、子供のひるごはんにあわせて食べちゃいますよね~。
そういうのもやめたんですよ。
家族が食べていても、お腹がすいてなかったら食べない。
はじめは隣に座ってただけ。
みんなが食べてるのをみてただけとか。
でも罪悪感ありましたよ、みんな食べてんのに、私だけ食べてへんの申し訳ないなぁ、とか。
でも、今私は食べたくないって心の声が言ってるから食べないっていう風に選択をしてったわけですよね。
ほんっとに惰性で食べてたんですよ。
あとやっぱストレス？
ストレスで食べてたっていうのもありましたね。
今は太るとか痩せるとかいう概念はホントになくなった。
コメ）お腹空いてないけど、そのお肉は食べたいとか思っちゃう
そう、お腹すいてないのに食べるじゃないですか、それ惰性なんですよねぇ。
ホントにじゃぁね、なんかね、痩せたんですよね。
だからダイエットをしようと思ってやってたわけではなくって、ホントに心の声に従うっていう実践をしてたら痩せたって感じです。
だから、夜中に「あ、お腹がすいたから食べたい」って思う事もあったんですよね。
でもその時に「いやいや、夜中やで。こんな時間に食べたら太るやん」って思考は言うんですけど、いや、私の心の声は今これが食べたいって思ってるんだから食べる、以上、まる。
えー、すごいこの人15kg痩せたって言ってる！
すごい、15kg痩せたっていう人がいてる！
すごいな。
思考は言って来ますけどね。
いや、この15kgの人すげぇな。
そう、ホントに自分の心の声に従うだけ。
だって心の声に従ったらうまくいくんですよ。
って事はですよ、太るわけないっていう思い込みをまた作りましたね、私。設定した。
だって心の声に従ってるもん(笑)って言うね。
でも基本、食べるのが大好きなんで。
ホントにだから今は食べたいときに食べる、事だけをしてる。
設定って書いた方がいいの？
書きたかったら書く、書きたくない人は書かなくていい。
いかがでしたか？
ゆりんちゃんの宇宙ダイエット。
- 食べたいときに食べるだけ(惰性で食べない)
- 自分の心の声に従うを実践してたら痩せた
- 心の声に従ったら『太るわけない』っていう思い込みを作った。(設定した)
ほんとそうです！
わたしはゆりんちゃんの宇宙ダイエットを見て、ゆりんちゃんみたいになりたいからと頑張って痩せた訳じゃないんです。(ホントですよ。ﾜﾗ)
宇宙理論に出会って、毎日心の声に従うをやり続けて、自然と、途中自分でも気付かないうちに、落ちて行ったんですよ。
心の声に従うって凄いよね。
今までどれだけ自分を無視して食べて来たんだろう。
どれだけストレスで食べてきたんだろう。
と思いましたね。
ゆりんちゃんの、
『だって、心の声に従ってたら上手く行くんでしょ！』
って、宇宙理論を実践し続けてる素直さ。
ホント素直力だな！
と思います。
素直さってゆう柔軟な心はどんどん自分を変えていけるんだね。
いつも素直でありたいな。
ゆりんちゃんに学ぶ♡
ありがとう♡♡
Marika☆
Emma（エマ）
◇２児の母。
◇特性：自由人、変わり者。
HSP体質。
◇職業：ブロガー。セラピスト。
海外式臼井レイキヒーラー。
◇好き：カフェ巡り。一人旅。
瞑想。宇宙、エネルギーの話。
