【Emma日記】瞑想。

心が心配事に囚われていて、

瞑想していた時に、
頭の中に浮かんだのが、

『細かいこと考えずに、
楽しめばいいんだよ〜。』

ハイヤーセルフの声。

エゴに支配されている時に、
瞑想は、
ほんとうの自分に戻してくれます。